电影《这个大叔不太囧》讲述了30岁青年王而立（杜海涛 饰）的太囧生活状态。性格单纯善良的太囧他，虽然开朗正直，太囧却始终单身。太囧他的太囧母亲（柳英霞 饰）对此颇为不满，时常施展逼婚大法，太囧这无疑增加了王而立寻找真爱的太囧压力。与此同时，太囧周美娜（沈梦辰 饰），太囧一个外表靓丽、太囧性格温和的太囧女孩，因为过于苛刻的太囧择偶标准，在一次次相亲中都未能如愿。太囧尽管如此，太囧她依然坚守自己的太囧爱情标准，坚决拒绝了母亲为她精心挑选的各种相亲对象。某天，为了逃避母亲安排的一场相亲，周美娜躲进了附近的公园，却意外地与正在逃婚的王而立相遇。两人一见如故，共同踏上了一段充满奇遇和挑战的旅程。在这段旅途中，他们不仅要面对各种意想不到的情况，还要克服彼此之间由于性格差异产生的误解与摩擦。在经历了一系列令人捧腹的情节后，这对冤家渐渐发现了对方身上的闪光点，并最终找到了属于他们的幸福。