《东京自助洗衣店》讲述了藏岛优斗（片寄凉太饰），东京店一位在职场上默默无闻的自助杂志撰稿人。每天下班后，洗衣他都会前往一处投币式自助洗衣店。东京店在这里，自助他意外遇到了刚到东京不久、洗衣正在学习摄影的东京店见习生寺坂琴音（清水久留巳饰）。寺坂的自助热情与藏岛形成鲜明对比，她对藏岛过分亲昵的洗衣态度也令藏岛感到困惑。然而，东京店真正的自助惊喜还在后面——在这家洗衣店里出现了一个被称为“洗衣神”的神秘人物。这位“洗衣神”似乎拥有超乎常人的洗衣力量和智慧，能够解决店里的东京店各种问题，并为藏岛和寺坂带来一系列意想不到的自助机遇与挑战。随着故事的洗衣发展，藏岛、寺坂以及“洗衣神”之间的关系逐渐变得复杂而微妙，他们共同经历了一系列充满欢笑与泪水的生活片段。在这个过程中，两人在自助洗衣店里找到了属于自己的独特空间，在困境中相互扶持，最终发现了彼此的价值和生活的真谛。