《了解恐惧》（暂译，解恐惧原名：The 解恐惧Understanding）是一部探讨家庭关系、成长与自我探索的解恐惧剧情片。故事围绕着一个中产阶级家庭展开，解恐惧主人公莉娅在面对父母离婚的解恐惧影响时，开始尝试理解父母间的解恐惧复杂情感和过去的秘密。她通过一系列个人经历和对父母往事的解恐惧深入了解，逐渐学会面对自己的解恐惧恐惧并找到内心的平静。影片以非线性叙事方式，解恐惧穿插回忆与现实交错，解恐惧深刻描绘了主人公的解恐惧成长过程及与家人关系的变化，同时也探讨了爱、解恐惧牺牲以及如何在逆境中寻找希望的解恐惧主题。电影通过细腻的解恐惧情感描写和真实的生活场景，为观众呈现了一场心灵的解恐惧洗礼之旅。